В больших городах человек часто находится в помещении и меньше в окружении живой природы. Жизнедеятельность в такой среде оставляет негативный эмоциональный и психологический след. Уже давно установлено, что общение с природой позволяет ментально и физически улучшить свое здоровье. Поэтому, чтобы найти возможность прикоснуться к частице живой природы, люди окружают себя представителями флоры в виде комнатных растений и цветов.
Значение растений в повседневной жизни
В первую очередь цветы дарят нам хорошее настроение за счет своего прекрасного аромата, красивых форм и приятных оттенков. Без цветов не обходится ни один праздник и торжество. Люди привыкли дарить друг другу подарки в качестве комплимента и хорошего тона. С помощью цветов в виде подарка можно выразить свои чувства, а также подарить хорошее настроение другому человеку.
В повседневной жизни человеку не хватает связи с природой. Поэтому присутствие в помещении или на придомовой территории цветов позволяет человеку оставаться в естественной для себя среде. Человек окружает себя цветами, чтобы та обстановка, в которой он находится, была более комфортной, уютной, а также располагала к отдыху и культурному времяпровождению.
Психологические аспекты воздействия растений
Уже давно было установлено, что цветы имеют возможность положительно влиять на эмоции и настроение людей. Уход за цветами и другое взаимодействие с ними способствует выделению эндорфинов. Это вещество в нашем теле позволяет нам чувствовать себя удовлетворенными и счастливыми.
Однако важно понимать, что не все растения одинаково могут влиять на того или иного человека. Каждая личность имеет свой темперамент, а поэтому реакция на каждый цветок будет разной. К примеру, если человек очень часто попадает под влияние агрессивного воздействия и часто испытывает депрессия, то в качестве расслабляющая цветка отлично будет выступать шалфей. Наличие в доме цветов ромашки поможет человеку лучше справиться с бессонницей.
Также не стоит забывать, что цветы имеют разные оттенки, которые очень по-разному влияют на человека:
- желтый – вызывает радость, чувство уверенности и оптимизма;
- синий – помогает успокоиться и отдохнуть;
- зеленый – вызывает чувство умиротворения и гармонии, позволяет снять усталость;
- фиолетовый – положительно влияет на мыслительную деятельность и позволяет снизить уровень нервного напряжения;
- розовый цвет – дарит позитивное настроение.
Физиологические выгоды общения с растениями
Присутствие цветов в доме или на участке положительно откликается на нашем физическом здоровье. Уже давно было установлено, что наличие цветов дает возможность:
- улучшить кровообращение;
- снизить давление;
- убрать тревожность;
- снизить уровень стресса.
Благодаря своей красоте и привлекательности они способны создавать в интерьере успокаивающую и расслабляющую атмосферу. Наличие цветов в помещении позволяет замедлить человека, успокоить его и перестроить с быстрого на медленный ритм жизни. Уютная обстановка в помещении, созданная с помощью цветов, позволит человеку расслабиться и ощущать себя счастливым. Много растений обладают успокаивающим эффектом, который позволяет справиться с бессонницей и стрессовым состоянием.
В своем большинстве цветы помогают восстановиться после тяжелого дня, снять усталость и агрессию, а также повысить настроение. Не стоит забывать, что цветы и комнатные растения являются источником кислорода. Они способны улучшать качество воздуха, выделяя приятный и нежный аромат. Многие растения даже обладают способностью очищать воздух от токсинов и вредных веществ, которые выделяются от современной мебели и отделочных материалов.
Некоторые цветы обладают лечебными свойствами. Их можно использовать как средство для быстрого выздоровления. В лечебной практике даже существует отдельное направление, такое как фитотерапия. В ней используются цветы для улучшения психического и физического здоровья человека. Цветы обладают такими лечебными свойствами, которые позволяют снимать боль и воспаление, улучшают кровообращения и способствуют укрепление всех систем человека. Из них приготавливаются специальные отвары, которые нужно употреблять внутрь.
Как выбрать растения для улучшения психофизического состояния
Каждый цветок по-разному влияет на эмоциональное состояние человека:
- лаванда – успокаивает;
- герань – позволяет сконцентрировать внимание на выполняемой работе;
- роза – вызывает положительные эмоции и снимать уровень стресса, приносит радость в качестве подарка для большинства женщин;
- пион – снижает уровень тревоги;
- мята – повышает концентрацию и дает возможность успокоиться;
- ромашка – снижает уровень стресса;
- гиацинт – позволяет восстановиться после трудового дня или активной физической деятельности.
При выборе цветов также нужно ориентироваться на реакцию каждого человека. Ведь у людей может быть аллергия на пыльцу. Если человек не любит те или иные цветы по каким-либо соображениям, то они не смогут оказать положительного эффекта в той степени, как они воздействуют на других людей.
